MAŁA AKADEMIA WOKALU 7+Jeśli Wasze pociechy lubią śpiewać koniecznie zapiszcie je na zajęcia wokalne!
W programie zajęć:
Zajęcia prowadzi Ciocia Muzyczka Joanna Tabisz
TEATR DLA DZIECI 7+Zajęcia rozwijające zdolności artystyczne, kreatywność dziecka wpływają na wszechstronny rozwój jego osobowości. Zabawa w teatr oddziałuje na sferę emocjonalną, sprzyja ćwiczeniu wyrażania uczuć, wspomaga spontaniczną aktywność, a także usprawnia komunikację i współpracę w grupie.
Na zajęciach dzieci:
Zajęcia prowadzi
FLET PROSTY/POPRZECZNY Flet to doskonały pomysł na rozpoczęcie swojej przygody z muzyką. W naszej ofercie mamy zajęcia indywidualne z gry na flecie poprzecznym lub prostym(należy mieć własny instrument)
W ramach zajęć uczeń:
Zajęcia prowadzi Joanna Stefanowska
PIANINOZajęcia umuzykalniające, które nie tylko służą nauce gry na instrumencie, ale wspierają prawidłowy rozwój dziecka, kształtują jego wrażliwość, wspierają koordynację, koncentrację, a także przygotowują do świadomego odbioru muzyki.
Podczas zajęć uczeń:
Zajęcia prowadzi Joanna Tabisz
GORDONKI Zajęcia umuzykalniające dla maluszków od 1 do 18 miesiąca życia z opiekunem. Różnorodne melodie wykonywane głosem, przeplatane rytmiczankami przy użyciu neutralnych sylab oswoją twojego maluszka z przebogatym światem muzyki, który stanie się dla niego bliskim i zrozumiałym. Zajęcia umuzykalniające przyniosą wam wiele radości i wspólnie nabierzecie nowych umiejętności. Będą one także okazją do zawarcia nowych znajomości, wymiany doświadczeń i sąsiedzkiego wsparcia.
Zajęcia prowadzi Joanna Tabisz
Zajęcia dla dzieci w wieku od 2 do 3,5 roku życia. Zajęcia ogólnorozwojowe z elementami rytmiki, sportu i plastyki. Nasze działania to m.in.: śpiewanie piosenek, granie na różnych instrumentach, zabawy z piłką, kółkami gimnastycznymi, chustą animacyjną, tworzenie obrazków różnymi technikami, rozwijające motorykę małą.
Zajęcia prowadzi Joanna Tabisz
Język angielski dla przedszkolaków (wiek: 2-7 lat), zajęcia prowadzone są metodą Teddy Eddy (TE), z maskotką oraz wyłącznie w języku angielskim, gdzie poprzez zabawę dzieci mają kontakt z językiem i osłuchują się z nim od najmłodszych lat. Jest wiele gier, piosenek, zajęć ruchowych. Na każdej lekcji dzieci poznają 5 słówek po angielsku, które następnie są wykorzystywane w grach i piosenkach z tańcem i pokazywaniem. Zajęcia trwają 30 minut, w miłej atmosferze na kocyku z poduszkami i z bohaterem zajęć, misiem Eddy.
Zajęcia są odpłatne (40 zł) za zajęcia i odbywają się raz w tygodniu.
Zajęcia prowadzi: Maggie Frank
Zajęcia plastyczne dla dzieci w wieku 4-6 lat
Zabawy plastyczne, które pobudzają wyobraźnię, rozwijają motorykę małą, pozwalają twojemu dziecku poznawać różne materiały, techniki plastyczne.
Dzieci dowiadują się także w jaki sposób można dać drugie życie surowcom wtórnym. Mali Twórcy zagospodarują czas Twojego dziecka w twórczy i kreatywny sposób.
Zajęcia prowadzi Joanna Stefanowska
Zajęcia muzyczne dla dzieci w wieku 4-6 są już znane i lubiane. Zajęcia polegają na nauce piosenek poprzez zabawę z elementami tańca i instrumentów.
To dobra zabawa połączona z umuzykalnianiem i rozwijaniem wrażliwości muzycznej .
Zajęcia prowadzi Joanna Stefanowska
ZAKĄTEK ARTYSTY 7+Zakątek artysty dla dzieci to cykl twórczych spotkań pełnych koloru, zabawy, odkrywania i eksperymentowania. To miejsce, gdzie uczestnicy mogą zanurzyć się w świat sztuki, odkrywać swoje talenty i tworzyć w inspirującej, przyjaznej przestrzeni. Na zajęciach dzieci poznają ciekawe techniki plastyczne takie jak ebru (malowanie na wodzie) czy cyjanotypia (niebieska fotografia). Czeka nas mnóstwo małych i dużych zachwytów.
Zajęcia prowadzi: Dominika Chochołowska- Bocian
MAŁY PITAGORASMały Pitagoras to Międzyszkolne Kółka Matematyczne
dla uczniów szkół podstawowych.
Zajęcia:
Zajęcia płatne.
Zajęcia prowadzi Marzena Twardowska
TWÓRCZE LABORATORIUM 12+Twórcze Laboratorium to przestrzeń na działania artystyczne dla wszystkich pasjonatów twórczych działań. To okazja do poznania osób o podobnych zainteresowaniach i wspólnego odkrywania. Podczas spotkań uczymy się nowych technik, pozwalamy sobie na eksperymenty i poszukiwania. W tym roku pojawi się więcej działań przestrzennych i scenograficznych. Poznamy technikę butafory i niesamowite możliwości, które dają tak podstawowe materiały jak szary papier czy karton. W ramach Twórczego Laboratorium odbywać się też będą cykle warsztatów rękodzielniczych.
Zajęcia prowadzi: Dominika Chochołowska-Bocian/ Ada Rekuć
BALET 5+Taniec, ruch, muzyka w edukacji dzieci ma duże znaczenie. O prawidłowy rozwój motoryczny dziecka warto dbać od najmłodszych lat. Zajęcia baletowe mogą być doskonałym sposobem wprowadzenia dziecka do aktywnego stylu życia, kształtowania zdrowych nawyków.
Nasze zajęcia baletowe:
Zajęcia prowadzi
MIXDANCE 6+MixDance to mix stylów tanecznych, zabawa połączona z nauką choreografii.
Podczas zajęć dzieci nauczą się:
Zajęcia zawierają podstawy tańca towarzyskiego, hip hopu, disco i nowoczesnego.
Zajęcia prowadzi Julia Łuczak
Commercial jest to styl, w którym zawarte są techniki zaczerpnięte z wielu innych styli tanecznych, np. Jazzu, Hip-Hopu, Dancehallu, Reggaetonu, Videoclip Dance. Jest to bardzo nowoczesny kierunek tańca, który wziął się z teledysków, czy pokazów dawanych podczas koncertów.
Zajęcia prowadzi: Julia Łuczak
Taniec Współczesny skupiający się na emocjach, świadomości ciała i przepięknym przepływie w ciele. Oprócz zgłębiania techniki tańca, będziemy skupiać się na floorworku (pracy z podłogą), pracy w grupie, z emocjami i postaramy się stworzyć na koniec spektakl ruchowy, we współpracy wszystkich obecnych. Uczęszczając na zajęcia poprawicie kondycję swojego ciała, rozciągnięcie , świadomość jak i zobaczycie jak intuicyjnie wprowadzić ciało w ruch.
Zajęcia prowadzi: Sara Cieślik
Zapraszamy Wszystkie osoby w wieku 60+ zapraszamy do uczestnictwa w zajęciach gimnastycznych. Celem naszych zajęć jest poprawa sprawności fizycznej, koordynacji ruchowej oraz relaks psychiczny.
Zajęcia przeznaczone są dla wszystkich osób, które pragną poprawić swoją kondycję, zadbać o dobre samopoczucie oraz zwiększyć swoją witalność. Fantastyczny trening koordynacji ruchowej, z elementami wzmacniania mięśni oraz poprawy wydolności krążeniowo – oddechowej.
Gimnastyka 60+ prowadzona jest w formie, która zawiera zarówno ćwiczenia cardio, trening siłowy i zdrowy kręgosłup.
Zajęcia prowadzi Dominika Borkowska
Doskonały trening równowagi i wzmacniania mięśni z wykorzystaniem różnego rodzaju sprzętu. Szczególny akcent kładzie się na wzmacnianie mięśni, odpowiedzialnych za utrzymanie prawidłowej postawy. Zajęcia prozdrowotne, skierowane również dla osób mających problem w obrębie aparatu ruchu. Gimnastyka dla Seniorów, którzy potrzebują ćwiczeń z elementami rehabilitacji.
Zajęcia prowadzi: Daria Strumińska
Qigong zwany „chińską gimnastyka leczniczą”, to system ćwiczeń oddechowych połączonych z ruchem. To forma ćwiczeń wzmacniających, które rozwijają świadomość ruchową ciała, zapewniają zdrowie i wewnętrzną równowagę. Ich celem jest przywrócenie ogólnej równowagi psychofizycznej. Qigong działa na poziomie ciała, emocji i umysłu.
Zajęcia prowadzi: Rafał Sanecki
To taneczna propozycja dla seniorów. Nauka różnych stylów tańca (taniec towarzyski, taniec użytkowy, taniec integracyjny, taniec intuicyjny), to również okazja do poprawy swej kondycji fizycznej, dobrej zabawy, dzielenia się radością z innymi uczestnikami zajęć.
Zajęcia prowadzi: Joanna Stefanowska/Dominika Borkowska
RĘKODZIELNIA DLA SENIORÓW I DOROSŁYCHRękodzielnia to przestrzeń na działania artystyczne dla wszystkich pasjonatów rękodzieła. Podczas spotkań uczymy się nowych technik, rozwijamy już poznane i cudownie spędzamy czas wśród osób o podobnych zainteresowaniach.
Specjalizujemy się m.in w:
ŚPIEWANKI Zajęcia wokalne dla seniorów – miłośników śpiewu i dobrej piosenki. Podczas Zajęć ćwiczymy prawidłową emisję głosu, poprawny oddech oraz dykcję i interpretację tekstów. To muzyczna chwila relaksu i dobrej zabawy wśród życzliwych osób.
Zajęcia prowadzi: Joanna Tabisz
Zajęcia prozdrowotne, dzięki którym zyskasz większą świadomość swojego ciała, a odpowiednie ćwiczenia wzmocnią mięśnie odpowiadające za prawidłową postawę. Poza tym będziemy się rozciągać, oddychać i relaksować. Jeśli prowadzisz siedzący tryb życia i spędzasz dużo czasu przed ekranami, odczuwasz napięcia, to zapisz się, przyjdź i poćwicz!
Zajęcia prowadzi: Dominika Borkowska
Zapraszamy na rozpoczęcie przygody z ruchem, podczas której nie tylko spalisz kalorie, ale również za pomocą intensywnych ćwiczeń oczyścisz się z nadmiaru myśli i emocji. Dostaniesz wyjątkową okazję do wyładowania się i pozytywnego zmęczenia także dzięki elementom sztuk walki. Trening krótki (35minut).
Trening dedykowany osobom, które chcą rozpocząć przygodę z ruchem, wrócić do formy, odzyskać kondycje. Poziom dla początkujących.
Zajęcia prowadzi: Dominika Borkowska
DZIKIE HARCE – to autorska praktyka ruchowa, aktywna medytacja w której kluczem jesteś Ty sam-Twoje ciało. Ja buduję i trzymam przestrzeń dla Twojej/naszej ekspresji. Daję wskazówki – obrazy które mają być dla Ciebie bodźcem, inspiracją do własnych eksploracji cielesnych. Całość kończy się relaksacją. W tej przestrzeni wszelakie „dźwięki” są mile widziane – zachęcam też do przyzwolenia na to co pragnie się wydostać. Czasem jest to syczenie, mruczenie innym razem głośne HA. Podczas utworów masz okazję rozpoznać różne jakości w sobie, jest miejsce na przyjrzenie się temu co się wydarza pomiędzy łopatkami, w miednicy, tym co siedzi na barkach jak i oddanie prowadzenia swoim stopom. Jest też przestrzeń na eksplorowanie innych zmysłów niż wzrok. Zanurzenie się w dotyku, słuchu, węchu… oraz bycie. bycie w ciele, bez zbędnej rozkminy, analizy. Oddech i bicie serca.
Zajęcia kierowane są do Osób które chcą:
Podczas prowadzenia korzystam z technik terapii tańcem (DMT), języka ruchu Laban/Bartenieff, technik relaksacyjnych oraz wizualizacji.
Zajęcia prowadzi: Dominika Borkowska
PILATESPilates bazuje na współpracy umysłu i ciała. To połączenie jogi, baletu i ćwiczeń izometrycznych.
Pilates przyczynia się głównie do wzmocnienia mięśni posturalnych, odpowiadających za utrzymanie poprawnej postawy, uelastycznienie ciała, obniżenia poziomu stresu oraz ogólnej poprawy zdrowia osób ćwiczących
Zajęcia prowadzi Aneta Łukowicz
Jeśli chcesz zadbać o swoje ciało w rytm muzyki koniecznie zapisz się na Zumbę! Zajęcia łączą ze sobą zarówno taniec, jak i aerobik.
Zawierają elementy hip-hopu, samby, salsy, mambo i merengue oraz wszystkie formy: fitnessu, cardio, pracy mięśni, równowagi, gibkości.
Zajęcia prowadzi: Martyna Głuch
JOGAJoga to system ćwiczeń fizycznych pozwalający na rozwój fizyczny i psychiczny człowieka. Po przyjęciu pozycji jogi należy utrzymać ją przez pewien czas, czasami można to nawet połączyć z medytacją, a następnie powoli wychodzi się z tej pozycji, cały czas pamiętając o właściwym rytmie oddechu.
Zajęcia zakładają:
Zajęcia prowadzi: Agata Dziedzic
POWER BODYPower body to trening cardio, wzmacniający, angażujący wiele partii mięśniowych jednocześnie. Zajęcia pomagają spalić tkankę tłuszczową, poprawić wydolność organizmu, wzmocnić mięśnie, stawy i ścięgna, kształtując sylwetkę.
Zarówno początkujący jak i zaawansowani w swojej wędrówce treningowej mogą ćwiczyć razem – każdy dobiera intensywność ćwiczeń oraz obciążenie do swojego poziomu wytrenowania.
Power Body to skuteczny trening, fantastyczne samopoczucie, moc energii w ciągu dnia, zdrowy, spokojny sen i uregulowany metabolizm.
Zajęcia prowadzi: Aneta Łukowicz
CZAR PAR – czyli taniec towarzyski dla dorosłych. Taniec towarzyski to jedna z niewielu form aktywnego spędzania wolnego czasu, kiedy możecie być razem, trzymając się za dłonie i patrząc sobie w oczy. Taniec zbliża i pozwala jeszcze lepiej się poznać, a przede wszystkim to świetna zabawa ze wspaniałą muzyką w tle. Poznając styl tańca towarzyskiego nauczymy się różnych podstawowych kroków i figur. Pamiętaj, że taniec towarzyski to idealna okazja do nawiązania nowych znajomości i budowania relacji. Regularne tańczenie pomaga w przełamywaniu barier i budowaniu pewności siebie zarówno na parkiecie, jak i w życiu codziennym.
Zajęcia prowadzi: Joanna Stefanowska
