YOUNG SINGERS 7+Jeśli Wasze pociechy lubią śpiewać koniecznie zapiszcie je na zajęcia wokalne!
W programie zajęć:
Zajęcia prowadzi Ciocia Muzyczka Joanna Tabisz
TEATR DLA DZIECI 7+Zajęcia rozwijające zdolności artystyczne, kreatywność dziecka wpływają na wszechstronny rozwój jego osobowości. Zabawa w teatr oddziałuje na sferę emocjonalną, sprzyja ćwiczeniu wyrażania uczuć, wspomaga spontaniczną aktywność, a także usprawnia komunikację i współpracę w grupie.
Na zajęciach dzieci:
Zajęcia prowadzi Anna Skubik-Sigala
FLET PROSTY/POPRZECZNY Flet to doskonały pomysł na rozpoczęcie swojej przygody z muzyką. W naszej ofercie mamy zajęcia indywidualne z gry na flecie poprzecznym lub prostym(należy mieć własny instrument)
W ramach zajęć uczeń:
Zajęcia prowadzi Joanna Stefanowska
PIANINOZajęcia umuzykalniające, które nie tylko służą nauce gry na instrumencie, ale wspierają prawidłowy rozwój dziecka, kształtują jego wrażliwość, wspierają koordynację, koncentrację, a także przygotowują do świadomego odbioru muzyki.
Podczas zajęć uczeń:
Zajęcia prowadzi Joanna Tabisz
GORDONKI Zajęcia umuzykalniające dla maluszków od 1 do 18 miesiąca życia z opiekunem. Różnorodne melodie wykonywane głosem, przeplatane rytmiczankami przy użyciu neutralnych sylab oswoją twojego maluszka z przebogatym światem muzyki, który stanie się dla niego bliskim i zrozumiałym. Zajęcia umuzykalniające przyniosą wam wiele radości i wspólnie nabierzecie nowych umiejętności. Będą one także okazją do zawarcia nowych znajomości, wymiany doświadczeń i sąsiedzkiego wsparcia.
Zajęcia prowadzi Joanna Tabisz
Zajęcia dla dzieci w wieku od 2 do 3,5 roku życia. Zajęcia ogólnorozwojowe z elementami rytmiki, sportu i plastyki. Nasze działania to m.in.: śpiewanie piosenek, granie na różnych instrumentach, zabawy z piłką, kółkami gimnastycznymi, chustą animacyjną, tworzenie obrazków różnymi technikami, rozwijające motorykę małą.
Zajęcia prowadzi Joanna Tabisz
Zajęcia plastyczne dla dzieci w wieku 4-6 lat
Zabawy plastyczne, które pobudzają wyobraźnię, rozwijają motorykę małą, pozwalają twojemu dziecku poznawać różne materiały, techniki plastyczne.
Dzieci dowiadują się także w jaki sposób można dać drugie życie surowcom wtórnym. Mali Twórcy zagospodarują czas Twojego dziecka w twórczy i kreatywny sposób.
Zajęcia prowadzi Joanna Stefanowska
Zajęcia muzyczne dla dzieci w wieku 4-6 są już znane i lubiane. Zajęcia polegają na nauce piosenek poprzez zabawę z elementami tańca i instrumentów.
To dobra zabawa połączona z umuzykalnianiem i rozwijaniem wrażliwości muzycznej .
Zajęcia prowadzi Joanna Stefanowska
PLASTYKAZapraszamy na zajęcia z plastyki wszystkie dzieci powyżej 7 roku życia!
Zajęcia rozwijają:
Uczestnicy poznają wiele technik plastycznych:
Zajęcia prowadzi Julia Czerwińska
MAŁY PITAGORASMały Pitagoras to Międzyszkolne Kółka Matematyczne
dla uczniów szkół podstawowych.
Zajęcia:
Zajęcia płatne.
Zajęcia prowadzi Marzena Twardowska
RĘKODZIELNIA DLA MŁODZIEŻYRękodzielnia to przestrzeń na działania artystyczne dla wszystkich pasjonatów rękodzieła.
Podczas spotkań uczymy się nowych technik, rozwijamy już poznane i cudownie spędzamy czas wśród osób o podobnych zainteresowaniach.
Specjalizujemy się m.in w:
Wykorzystujemy, przerabiamy i działamy w duchu zero waste!
Zajęcia prowadzi Adriana Rekuć
BALETTaniec, ruch, muzyka w edukacji dzieci ma duże znaczenie. O prawidłowy rozwój motoryczny dziecka warto dbać od najmłodszych lat. Zajęcia baletowe mogą być doskonałym sposobem wprowadzenia dziecka do aktywnego stylu życia, kształtowania zdrowych nawyków.
Nasze zajęcia baletowe:
Zajęcia prowadzi Oksana Honcharuk
MIXDANCEMixDance to mix stylów tanecznych, zabawa połączona z nauką choreografii.
Podczas zajęć dzieci nauczą się:
Zajęcia zawierają podstawy tańca towarzyskiego, hip hopu, disco i nowoczesnego.
Zajęcia prowadzi Sara Cieślik
ŚWIETLIKI ATRAKCJE CYRKOWEZapraszamy serdecznie na jedyne w swoim rodzaju warsztaty cyrkowe prowadzone przez Świetliki Atrakcje Cyrkowe.
Świetliki Atrakcje Cyrkowe to grupa artystyczna prosto z Wrocławia, która od wielu lat zapewnia nietuzinkowe atrakcje na przeróżne wydarzenia na terenie całej Polski, m.in.: szczudlarzy, grupy kuglarskie, pokazy ognia, wioskę cyrkową i wiele innych.
W programie warsztatów m.in.:
Program warsztatów jest skierowany do dzieci od 5 roku życia.
Warsztaty pomogą uczestnikom w rozwinięciu bardzo ważnych umiejętności, tj.: koordynacji ruchowej, motoryki, podzielności uwagi, świadomości ciała czy zwinności. Te umiejętności, niezależnie od wieku odgrywają w naszym życiu bardzo ważną rolę. Warsztaty cyrkowe są prowadzone przez doświadczonych instruktorów, artystów, którzy posiadają duże doświadczenie w dziedzinie sztuki nowo cyrkowej oraz z pracą z dziećmi.
Zajęcia płatne.
Zapraszamy Wszystkie osoby w wieku 60+ zapraszamy do uczestnictwa w zajęciach gimnastycznych. Celem naszych zajęć jest poprawa sprawności fizycznej, koordynacji ruchowej oraz relaks psychiczny.
Zajęcia przeznaczone są dla wszystkich osób, które pragną poprawić swoją kondycję, zadbać o dobre samopoczucie oraz zwiększyć swoją witalność. Fantastyczny trening koordynacji ruchowej, z elementami wzmacniania mięśni oraz poprawy wydolności krążeniowo – oddechowej.
Gimnastyka 60+ prowadzona jest w formie, która zawiera zarówno ćwiczenia cardio, trening siłowy i zdrowy kręgosłup.
Zajęcia prowadzi Dominika Borkowska
Doskonały trening równowagi i wzmacniania mięśni z wykorzystaniem różnego rodzaju sprzętu. Szczególny akcent kładzie się na wzmacnianie mięśni, odpowiedzialnych za utrzymanie prawidłowej postawy. Zajęcia prozdrowotne, skierowane również dla osób mających problem w obrębie aparatu ruchu. Gimnastyka dla Seniorów, którzy potrzebują ćwiczeń z elementami rehabilitacji.
Zajęcia prowadzi: Daria Strumińska
Qigong zwany „chińską gimnastyka leczniczą”, to system ćwiczeń oddechowych połączonych z ruchem. To forma ćwiczeń wzmacniających, które rozwijają świadomość ruchową ciała, zapewniają zdrowie i wewnętrzną równowagę. Ich celem jest przywrócenie ogólnej równowagi psychofizycznej. Qigong działa na poziomie ciała, emocji i umysłu.
Zajęcia prowadzi: Rafał Sanecki
To taneczna propozycja dla seniorów. Nauka różnych stylów tańca (taniec towarzyski, taniec użytkowy, taniec integracyjny, taniec intuicyjny), to również okazja do poprawy swej kondycji fizycznej, dobrej zabawy, dzielenia się radością z innymi uczestnikami zajęć.
Zajęcia prowadzi: Joanna Stefanowska/Dominika Borkowska
RĘKODZIELNIA DLA SENIORÓW I DOROSŁYCHRękodzielnia to przestrzeń na działania artystyczne dla wszystkich pasjonatów rękodzieła. Podczas spotkań uczymy się nowych technik, rozwijamy już poznane i cudownie spędzamy czas wśród osób o podobnych zainteresowaniach.
Specjalizujemy się m.in w:
ŚPIEWANKI Zajęcia wokalne dla seniorów – miłośników śpiewu i dobrej piosenki. Podczas Zajęć ćwiczymy prawidłową emisję głosu, poprawny oddech oraz dykcję i interpretację tekstów. To muzyczna chwila relaksu i dobrej zabawy wśród życzliwych osób.
Zajęcia prowadzi: Joanna Tabisz
Zajęcia prozdrowotne, dzięki którym zyskasz większą świadomość swojego ciała, a odpowiednie ćwiczenia wzmocnią mięśnie odpowiadające za prawidłową postawę. Poza tym będziemy się rozciągać, oddychać i relaksować. Jeśli prowadzisz siedzący tryb życia i spędzasz dużo czasu przed ekranami, odczuwasz napięcia, to zapisz się, przyjdź i poćwicz!
Zajęcia prowadzi: Dominika Borkowska
Zapraszamy na rozpoczęcie przygody z ruchem, podczas której nie tylko spalisz kalorie, ale również za pomocą intensywnych ćwiczeń oczyścisz się z nadmiaru myśli i emocji. Dostaniesz wyjątkową okazję do wyładowania się i pozytywnego zmęczenia także dzięki elementom sztuk walki. Trening krótki (35minut).
Trening dedykowany osobom, które chcą rozpocząć przygodę z ruchem, wrócić do formy, odzyskać kondycje. Poziom dla początkujących.
Zajęcia prowadzi: Dominika Borkowska
DZIKIE HARCE – to autorska praktyka ruchowa, aktywna medytacja w której kluczem jesteś Ty sam-Twoje ciało. Ja buduję i trzymam przestrzeń dla Twojej/naszej ekspresji. Daję wskazówki – obrazy które mają być dla Ciebie bodźcem, inspiracją do własnych eksploracji cielesnych. Całość kończy się relaksacją. W tej przestrzeni wszelakie „dźwięki” są mile widziane – zachęcam też do przyzwolenia na to co pragnie się wydostać. Czasem jest to syczenie, mruczenie innym razem głośne HA. Podczas utworów masz okazję rozpoznać różne jakości w sobie, jest miejsce na przyjrzenie się temu co się wydarza pomiędzy łopatkami, w miednicy, tym co siedzi na barkach jak i oddanie prowadzenia swoim stopom. Jest też przestrzeń na eksplorowanie innych zmysłów niż wzrok. Zanurzenie się w dotyku, słuchu, węchu… oraz bycie. bycie w ciele, bez zbędnej rozkminy, analizy. Oddech i bicie serca.
Zajęcia kierowane są do Osób które chcą:
Podczas prowadzenia korzystam z technik terapii tańcem (DMT), języka ruchu Laban/Bartenieff, technik relaksacyjnych oraz wizualizacji.
Zajęcia prowadzi: Dominika Borkowska
PILATESPilates bazuje na współpracy umysłu i ciała. To połączenie jogi, baletu i ćwiczeń izometrycznych.
Pilates przyczynia się głównie do wzmocnienia mięśni posturalnych, odpowiadających za utrzymanie poprawnej postawy, uelastycznienie ciała, obniżenia poziomu stresu oraz ogólnej poprawy zdrowia osób ćwiczących
Zajęcia prowadzi Aneta Łukowicz
Jeśli chcesz zadbać o swoje ciało w rytm muzyki koniecznie zapisz się na Zumbę! Zajęcia łączą ze sobą zarówno taniec, jak i aerobik.
Zawierają elementy hip-hopu, samby, salsy, mambo i merengue oraz wszystkie formy: fitnessu, cardio, pracy mięśni, równowagi, gibkości.
Zajęcia prowadzi: Martyna Głuch
JOGAJoga to system ćwiczeń fizycznych pozwalający na rozwój fizyczny i psychiczny człowieka. Po przyjęciu pozycji jogi należy utrzymać ją przez pewien czas, czasami można to nawet połączyć z medytacją, a następnie powoli wychodzi się z tej pozycji, cały czas pamiętając o właściwym rytmie oddechu.
Zajęcia zakładają:
Zajęcia prowadzi: Agata Dziedzic
POWER BODYPower body to trening cardio, wzmacniający, angażujący wiele partii mięśniowych jednocześnie. Zajęcia pomagają spalić tkankę tłuszczową, poprawić wydolność organizmu, wzmocnić mięśnie, stawy i ścięgna, kształtując sylwetkę.
Zarówno początkujący jak i zaawansowani w swojej wędrówce treningowej mogą ćwiczyć razem – każdy dobiera intensywność ćwiczeń oraz obciążenie do swojego poziomu wytrenowania.
Power Body to skuteczny trening, fantastyczne samopoczucie, moc energii w ciągu dnia, zdrowy, spokojny sen i uregulowany metabolizm.
Zajęcia prowadzi: Aneta Łukowicz
